Онлайн-курс
Мастерская отношений. Фундамент
Здоровое общение: для себя и близких
19 ПОТОК
Старт: 17 января 2024г.
Длительность: 3 месяца
12 уроков
групповая практика
индивидуальные консультации

Онлайн-курс
«Мастерская отношений.
Фундамент»
Здоровое общение: для себя и близких
19 ПОТОК
Старт: 17 января 2024г.
Длительность: 3 месяца
*12 уроков
*групповая практика
*индивидуальные консультации
На курсе вы
- Поймёте, как сохранить и улучшить отношения, когда возникают проблемы
- Обретёте психологическую устойчивость в сложных эмоциональных ситуациях
- Приобретёте навыки эмпатии в отношениях с близкими
- Узнаете и начнёте осваивать алгоритмы сближающего и доверительного общения
OVERVIEW ОБЗОР
О курсе "Мастерская отношений. Фундамент"
Курс для вас, если вы
- Хотите разобраться в своих чувствах и чувствах других
- Думаете, что ваши потребности не удовлетворяются
- Часто не можете понять, что нужно другим людям
- Уступаете в конфликтах или не можете их решить
- С трудом строите и сохраняете отношения
Границы — это расстояние, на котором я могу любить себя и тебя одновременно
Prentis Hemphill
терапевт, основатель Эмбодимент Института
Как проходит обучение
Длительность КУРСА
3 месяца
Каждую неделю вы
- Самостоятельно изучаете краткую теорию и делаете небольшие задания
- Получаете мои ответы или техники по вашим вопросам, ситуациям
- Присоединяетесь к двухчасовой групповой онлайн-практике в Zoom, чтобы осваивать новые умения с моей поддержкой
- При необходимости участвуете в дополнительной (второй на неделе) групповой двухчасовой групповой онлайн-практике в Zoom с поддержкой моей коллеги
12 уроков в аудио, текстовом и визуальном формате
Групповые практики с сопровождением опытного ведущего
Индивидуальное внимание вашим вопросам и ситуациям
ДНИ и ВРЕМЯ занятий
Утро
ВТОРНИК 10:00 — 12:00 мск
(основное, ведёт Ольга Белогривцева, ЦеННО-тренер)
ЧЕТВЕРГ 10:00 — 12:00 мск
(дополнительное, ведёт Ольга Крапоткина, психолог)
СТАРТ 17 ЯНВАРЯ 2024
Что вас ждёт на курсе?
Программа
Тема 1
Тема 1
Первые изменения
Поймёте, каковы основные причины разногласий с близкими. На практике познакомитесь с основными принципами улучшения качества общения.
Тема 2
Тема 2
Про себя
Расширите своё понимание себя. Узнаете, как сами можете способствовать тому, чтобы вас лучше понимали близкие люди.
Тема 3
Тема 3
О себе вслух
Научитесь говорить о важном для себя без обвинений и требований.
Тема 4
Тема 4
О других
Разберётесь в тонкостях эмпатии к другим людям.
Тема 5
Тема 5
О нас
Освоите диалог сближающего и конструктивного общения.
Ведущие курса

Ольга Белогривцева
автор курса, ведущая
- Сертифицированный тренер CNVC (Международного Центра ненасильственного общения, США) с 2019 года
- Опыт преподавания ненасильственного общения с 2013 года, обучила более 300 человек
- Диплом психолога The Open University, Великобритания
- Адепт Социократии 3.0
- Управляющая прогрессивной школой в г. Лимассол (2013-2014гг.)
- Волонтёр Cyprus Samaritans (2012г. и 2014г.)

Ольга Крапоткина
ведущая дополнительных практик
- Диплом психолога Российского Государственного Педагогического Университета им. Герцена
- 12+ лет индивидуального психологического консультирования и ведения психологических групп
- Практик майндфулнесс с 2019г.
- Практикует ненасильственное общение с 2002г.
- 25+ дней обучения ненасильственному общению у международных сертифицированных тренеров (CNVC)
- Преподаёт ненасильственное общение с 2019г.

Эффективность подтверждена исследованиями
Увеличение психологической устойчивости на 35%
Эффект обучения сохраняется по истечении 6 месяцев
Рост положительных эмоций на 60%
Рост эмпатии до 95%
Готовы начать?
Стоимость обучения
!Ранняя цена до 10 декабря 2023г!
предоставляем беспроцентную рассрочку
СТАНДАРТ
35 000 30 000 ₽
- Материалы для изучения теории: аудио, текст и инфографика
- Закрытый чат для поддержки, вопросов между групповыми встречами
- Небольшая группа: до 14 человек
- 12 основных 2-х часовых групповых занятий для практики умений
- 12 дополнительных 2-х часовых групповых занятий для практики умений (если нужно больше или не смогли прийти на основное занятие)
- 2 индивидуальные 30-минутные консультации с Ольгой Белогривцевой (в начале и по завершении курса)
- Сертификат о прохождении курса
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
77 000 70 000 ₽
- Материалы для изучения теории: аудио, текст и инфографика
- Ежедневная поддержка через личный чат в Телеграм
- 9 индивидуальных часовых консультаций для практики и разбора ситуаций с Ольгой Белогривцевой, ЦеННО-тренером
- Занятия в удобное вам время (договариваемся на весь период, перенос возможен не более 2х раз)
- Сертификат о прохождении курса
Предзапись на 20 поток.
Старт в мае 2024г.
Курс «Фундамент» проводится 3 раза в год — в январе, мае и сентябре.
Вы можете выбрать удобное для вас время и оставить заявку на участие в 19 потоке. Мы свяжемся с вами как только будут известны даты проведения и расписание занятий.
Корпоративное обучение
📍 Вы можете пройти обучение вместе со своими коллегами, друзьями или родными. Мы адаптируем программу под ваши запросы и цели.
Оставьте заявку, и мы сформируем для вас предложение по обучению вашей группы.
Видео-знакомство с нами
Отзывы выпускников
«Обучение методу ненасильственного общения выводит качество жизни на совершенно новый уровень»
Светлана (Новосибирск)

Мне очень понравился курс своим фокусом на самоэмпатию. Полученная информация и практики привнесли в мою жизнь еще чуть больше спокойствия, уверенности и ясности. Благодарю Ольгу, команду организаторов и участников группы за подаренные теплые эмоции и полезные, практичные знания!

На курсе удалось разъяснить практически все моменты ННО, вызывавшие у меня настороженность. Немыслимо ценным оказалось бережное взаимодействие, бережность от всех людей, с которыми мне удалось повзаимодействовать. Отдельное спасибо за методический материал: чёткие и понятные чек-листы и алгоритмы.

Атмосфера доверия, которая была создана в группе, явилась импульсом для проявления себя, выражения своей уязвимости. Я явно понял, что в такие моменты я начинаю тянуть одеяло на себя в разговоре с собеседником. Это перетягивание разговора на себя отдаляет собеседника и уже следующие встречи проходят все более отчужденно, как будто теряется контакт.
Считаю одно только это является достижением для меня за последние пару лет, без преувеличения, которое постепенно будет вплетаться в мою жизнь и жизнь близких мне людей более насыщенными красками восприятия своих чувств и эмоций и их осознавания.

Содержание курса полностью отвечало моим запросам: изучение того, что такое честное и искреннее общение. И особенно то, что была практика этого общения. То есть нас учили медленно по шажочками раскладывать свои чувства и эмоции, и объясняли то, для чего это всё в нас рождается.
Курс очень здорово помог разобраться в себе и в отношениях с окружающими!

Благодаря теплой поддержке от ведущих и от группы, их огромное терпение и желание помочь я пришла в новое ресурсное состояние и смогла поменять свое отношение к маме. И благодаря этому и отношения с ней. Научилась видеть свою роль в разных ситуациях, глубже понимать себя, свои эмоции, потребности, а также, что у других тоже есть потребности - всеми своими недовольствами, болями они пытаются закрыть свои потребности.
Вы с нами?
Если вы думаете, что
Часто задаваемые вопросы
О нас
Наши ведущие
Форма обратной связи
ИП Белогривцева О.В.
ИНН 771503090503
ОГРН 321774600096062
general@nno.community
Курсы в записи
Для тех, кто хочет вести группы по ННО
Клуб ННО
По вопросам оплаты и регистрации
Маргарита Кудрявцева
тел. + 7 908 631 98 46
Whatsapp
Бесплатные
Переводчик мыслей в потребности
Дневник для разбора ситуаций
Чат-бот сообщества практиков ННО
Встречи-практикумы навыков ННО и не только
СОЦСЕТИ
Ольга Белогривцева
Дана Хан
e-mail: general@nno.community
ИП Белогривцева Ольга Валериевна
ОГРНИП 321774600096062
ИНН 771503090503