Меняя
качество
отношений.
Больше душевности.
Меньше ссор.


Хотите начать учиться прямо сейчас?
Идет регистрация на базовый курс по ненасильственному общению «Мастерская отношений. Фундамент», где вы сможете:
- Понять, как сохранять и улучшать отношения, когда возникают проблемы;
- Обрести психологическую устойчивость в сложных эмоциональных ситуациях;
- Приобрести навыки эмпатии в отношениях с близкими;
- Узнать и начать осваивать алгоритмы сближающего и доверительного общения.

Хотите начать учиться прямо сейчас?
Идет регистрация на базовый курс по ненасильственному общению «Мастерская отношений. Фундамент», где вы сможете:
- Понять, как сохранять и улучшать отношения, когда возникают проблемы;
- Обрести психологическую устойчивость в сложных эмоциональных ситуациях;
- Приобрести навыки эмпатии в отношениях с близкими;
- Узнать и начать осваивать алгоритмы сближающего и доверительного общения.

С чего ещё можно начать?
РЕсурсы
Забрать и заполнить дневник, если вам хочется попробовать сразу помочь себе в конкретном конфликте
Больше узнать про ненасильственное общение, если вы любите, прежде чем попробовать, разобраться в теории
Легко перевести осуждающую фразу на язык, который поможет вам услышать себя с пониманием и теплом
То, что простирается перед нами, и то, что находится у нас за спиной, — мелочи по сравнению с тем,
что заключено внутри нас.
Генри Дэвид Торо
американский философ и писатель
То, что простирается перед нами, и то, что находится у нас за спиной, — мелочи по сравнению с тем,
что заключено внутри нас.
Генри Дэвид Торо,
американский философ и писатель
НЕНАсильственное общение
Оcновные принципы
Безусловное принятие
С нами уже всё в порядке
Каждый человек по своей природе «достаточно хорош» (Винникот) и любое наше действие — попытка жить в соответствии со своими ценностями.
Равноценность потребностей
Все люди важны
Интересы и потребности всех одинаково важны. Каждый день мы хотим действовать с учетом потребностей всех, включая себя.
Взаимовлияние
Отношения необходимы
Общение и связи между нами являются основным компонентом благополучия. Строить здоровые отношения легче, зная свои потребности и потребности других людей.
Готовы начать менять
свою жизнь?
Наши ОНЛАЙн-курсы

Готовы начать менять свою жизнь?
НАШИ ОНЛАЙН-КУРСЫ

5 секретов психологической устойчивости
Курс для вас, если в сложных ситуациях вы проглатываете негодование, злость и обиду, при этом:
- вам хочется научиться жить проще и спокойнее;
- у вас есть немного времени на себя;
- вы хотите учиться в любое время, в любом месте и не зависеть от других людей.
Курс для самостоятельного прохождения, доступен в любое время.
Мастерская отношений. Фундамент.
Вам подойдет этот курс, если вы хотите:
- понять, как сохранять и улучшать отношения, когда возникают проблемы;
- обрести психологическую устойчивость в сложных эмоциональных ситуациях;
- приобрести навыки эмпатии в отношениях с близкими;
- узнать и начать осваивать алгоритмы сближающего и доверительного общения.
Курс под руководством тренеров, старт 3 раза в год.
Группа практики
ННО-диалога
Группа для вас, если вы хотите:
- практиковать ННО в безопасной среде единомышленников;
- разбирать свои кейсы;
- быть услышанными с эмпатией;
- получать естественную обратную связь в моменте.
Группа открыта для всех, кто прошел базовый курс по ННО от любого сертифициованного тренера.
Вам важен индивидуальный подход?

Отзывы выпускников
«Обучение методу ненасильственного общения выводит качество жизни
на совершенно новый уровень»
Светлана (Новосибирск)
«Обучение методу ненасильственного общения выводит качество жизни
на совершенно новый уровень»
Светлана (Новосибирск)

Мне очень понравился курс своим фокусом на самоэмпатию. Полученная информация и практики привнесли в мою жизнь еще чуть больше спокойствия, уверенности и ясности. Благодарю Ольгу, команду организаторов и участников группы за подаренные теплые эмоции и полезные, практичные знания!

На курсе удалось разъяснить практически все моменты ННО, вызывавшие у меня настороженность. Немыслимо ценным оказалось бережное взаимодействие, бережность от всех людей, с которыми мне удалось повзаимодействовать. Отдельное спасибо за методический материал: чёткие и понятные чек-листы и алгоритмы.

Атмосфера доверия, которая была создана в группе, явилась импульсом для проявления себя, выражения своей уязвимости. Я явно понял, что в такие моменты я начинаю тянуть одеяло на себя в разговоре с собеседником. Это перетягивание разговора на себя отдаляет собеседника и уже следующие встречи проходят все более отчужденно, как будто теряется контакт.
Считаю одно только это является достижением для меня за последние пару лет, без преувеличения, которое постепенно будет вплетаться в мою жизнь и жизнь близких мне людей более насыщенными красками восприятия своих чувств и эмоций и их осознавания.

Содержание курса полностью отвечало моим запросам: изучение того, что такое честное и искреннее общение. И особенно то, что была практика этого общения. То есть нас учили медленно по шажочками раскладывать свои чувства и эмоции, и объясняли то, для чего это всё в нас рождается.
Курс очень здорово помог разобраться в себе и в отношениях с окружающими!

Благодаря теплой поддержке от ведущих и от группы, их огромное терпение и желание помочь я пришла в новое ресурсное состояние и смогла поменять свое отношение к маме. И благодаря этому и отношения с ней. Научилась видеть свою роль в разных ситуациях, глубже понимать себя, свои эмоции, потребности, а также, что у других тоже есть потребности - всеми своими недовольствами, болями они пытаются закрыть свои потребности.
Есть вопрос?
О нас
Наши ведущие
Форма обратной связи
ИП Белогривцева О.В.
ИНН 771503090503
ОГРН 321774600096062
general@nno.community
Курсы в записи
Для тех, кто хочет вести группы по ННО
Клуб ННО
По вопросам оплаты и регистрации
Маргарита Кудрявцева
тел. + 7 908 631 98 46
Whatsapp
Бесплатные
Переводчик мыслей в потребности
Дневник для разбора ситуаций
Чат-бот сообщества практиков ННО
Встречи-практикумы навыков ННО и не только
СОЦСЕТИ
Ольга Белогривцева
Дана Хан
e-mail: general@nno.community
ИП Белогривцева Ольга Валериевна
ОГРНИП 321774600096062
ИНН 771503090503