ННО на каждый день

Сертифицированный тренер CNVC
Тренер и психолог по ненасильственному общению

Сертифицированный тренер в ННО, медиатор, семейный психолог-консультант, терапевт EMDR и IFS

Работая с людьми в горе и с теми, кто их сопровождает, снова и снова вижу общую растерянность в том, как поддерживать процесс горевания. На этой сессии я поделюсь конкретными шагами, которые можно предложить людям, переживающим потерю. Её также можно использовать для своего личного процесса горевания. Для любого уровня знакомства с ННО.

Кандидат на сертификацию в ЦеННО, психолог, ментор эмпатической коммуникации, соматический практик
Ведущая практик ненасильственного общения

Сертифицированный тренер по ненасильственному общению

Мы умеем быть тёплыми с друзьями и беспощадными к себе. На мастер-классе развернём это: не «я молодец», а умение остаться рядом с собой, даже когда собой недоволен - через самоэмпатию ННО.

Для кого: и для новичков, и для тех, кто уже знаком с ННО.

Что даёт: меньше самокритики и больше опоры на себя в трудный момент - когда ошибся, устал или всё идёт не по плану.

Практик ННО, психолог

На мастер-классе мы поговорим о том, как применять ненасильственное общение к детям. Дети – очень чуткие и легко восприимчивые, их очень легко ранить, и в то же время, их легче поддержать. На мастер- классе мы попрактикуем диалог с ребёнком, в котором постараемся услышать его потребности и проявить заботу. И тогда происходит чудо - будучи услышанным, ребёнок будет готов слушать вас.

Практик нно с 2018 года, ведущая книжного ННО-клуба, свободный исследователь жизни

Практика помогает посмотреть на источник наших чувств - наши мысли, и попробовать через осознание наших ценностей, потребностей влиять на наше мышление, делать его более гибким. Практика помогает попробовать вместо руминации и беспокойства как способов обращаться с мыслями выходить в мета-позицию по отношению к своим когнитивным процессам. При этом внимание к чувствам, потребностям, ощущениям в теле на основе ННО-подхода делает практику более глубокой и целостной.

Практик

База для новичков, повторение основ для опытных

Ментор эмпатической коммуникации, практик ННО с 2018г

В отношениях с любимыми особенно хочется быть услышанными и увиденными и дать это партнеру. Но иногда мы хотим дать эмпатию, но почему-то она не работает, и даже как будто отдаляет нас друг от друга. На встрече разберем 3 нюанса, которые могут мешать близости и сделаем упражнение, которое поможет увидеть первый шаг навстречу своему любимому человеку.

Практик ННО

Пишем, чтобы слышать себя. Исследуем на практике, как письменные практики могут стать инструментом саморегуляции и понимания себя

Тренер развития эмоционального интеллекта, эмпатии и взаимопонимания на базе метода ННО

Для мам, которые хотят учитывать свои потребности и договариваться с детьми без давления и угроз. Разберём, как обозначать свои условия по-взрослому, говорить «нет» без чувства вины и сохранять контакт с ребёнком, даже когда ваши желания не совпадают. На практике попробуем отстаивать своё с уважением к себе и ребёнку.

Расстановщик, полевой терапевт и практик ННО

Для новичков и для опытных

«Зависть развивается прежде всего там, где вы сам себе чужой… Завидуете — значит, не нашли себя» - говорил академик Лихачёв. И она же, зависть, - наш верный друг, что сигналит о важном. Она и поможет нам встретиться с собой.

Организатор семейных лагерей и путешествий, психолог

Подходит новичкам

Конфликтолог, сертифицированный тренер по ННО

Для любого уровня подготовки.

Как с помощью ННО превращать бесконечные самокопания, сомнения в себе, своих решениях или других людях в ресурс для движения собственным путем. Я расскажу на какие именно сомнения стоит обращать внимание и как трансформировать их в ресурс, желание действовать и служение жизни.

Психолог, ментор эмпатической коммуникации, практик ННО с 2016 года, ароматерапевт, ведущая выездных тренингов в формате семейных лагерей

Есть у детей особая супер сила - они отлично умеют выводить родителей из равновесия. Причем для каждой мамы это будет свое: кто-то не переносит нытье, грусть, кто-то злость, а кому-то непереносима слишком громкая радость.

Сильные детские эмоции очень быстро выводят из состояния душевного равновесия, а самое главное - тратят родительский ресурс 👿

И тогда хочется сбежать от горячо любимого чада или выключить звук 🙈 Но, к сожалению, по щелчку это не выключается.

Часто бывает, что нам непереносимы те чувства, которые в нас заблокированы, которые нам запрещалось проявлять.

На мастер классе поговорим о том, что делать, если вас выводит из себя нытье?

Мастер класс подойдёт для новичков и опытных практиков, особенно для родителей.

Цель практики - научиться выдерживать чужие негативные чувства, оставаться устойчивой без насилия над собой.

А какие чувства вам сложнее всего переносить в детях или других людях?

Практик ННО

Празднование, это способ осознать, что что-то закончилось. Это ритуал, практика и способ думать о том, что было сделано, вне концепций одобрения и критики. Назвать, собрать дары, восславить, и двигаться дальше.

Любое дело, даже то, которое не получилось или было заброшено, имеет смысл отпраздновать. Зачем? Расскажу на мастер-классе :) А так же как именно создать свой ритуал празднования и куда приткнуть в своем расписании.

Практикум подходит как для новичков в ННО так и для опытных практиков.