СИНТА ДЕПОНДТ (Cinta Depondt), Нидерланды

  • Сертифицированный тренер Международного Центра ненасильственного общения, США (CNVC) с 2021 г.
  • Проводит тренинги по ненасильственному общению с 2015 г.
  • Опыт работы в миротворчестве, посреднической работе в конфликтных зонах, построение и проведение диалоговых процессов с 2005 г.
  • Опыт с инклюзивным управлением проектами с 2009 г.
  • Соучредитель, один из тренеров и член экзаменационной комиссии «Инженеры Взаимопонимания» (годовое образование для медиаторов и координаторов диалога, 2017-2022 г.)
  • Говорит и преподает на русском, голландском, английском, украинском и грузинском.

понять и осознать


  • как вы реагируете на дискомфорт


  • свои защитные механизмы


  • ранние сигналы перегруза


  • что помогает вам сохранять внутреннюю опору

освоить инструменты


  • для трудных ситуаций (телесные и дыхательные)


  • для повышения осознанности и чуткости к себе


  • для восстановления устойчивости в кризисах

применить в жизни


  • с бо́льшим принятием относиться к «неидеальным» моментам


  • воспринимать дискомфорт как источник роста, а не угрозу


  • сохранять адекватность, когда штормит

Когда в моей жизни произошла большая трагедия, у меня посередине всех эмоций почти сразу возникла мысль, что я была довольно «хорошо подготовлена» к такому ужасу. То есть с пониманием психологических механизмов самозащиты и выживания, их разных стадий; в хорошей физической форме, с осознанием того, как важно иметь место для эмоций и как быть с ними, и с четким осознанием того, что мне помогает, а что — нет.


Хочу с вами поделиться основным из того, что меня тогда поддержало, с надеждой, что это поддержит и вас.

Синта депондт, ведущая курса

Когда в моей жизни произошла большая трагедия, у меня посередине всех эмоций почти сразу возникла мысль, что я была довольно «хорошо подготовлена» к такому ужасу. То есть с пониманием психологических механизмов самозащиты и выживания, их разных стадий; в хорошей физической форме, с осознанием того, как важно иметь место для эмоций и как быть с ними, и с четким осознанием того, что мне помогает, а что — нет.


Хочу с вами поделиться основным из того, что меня тогда поддержало, с надеждой, что это поддержит и вас.

Синта депондт, ведущая курса

Ссылка на это место страницы: #reg

Страница обратной связи

e-mail: general@nno.community


ИП Андреева Лилия Викторовна

ОГРНИП 325784700384359
ИНН 780604724091

Контакты

Вопросы оплаты и регистрации: 

Маргарита Кудрявцева 

Телефон: + 79086319846 (WhatsApp, Телеграм)