Чувство вины — одно из самых неприятных в человеческом опыте.

При этом оно сопровождает нас постоянно. Когда мы забыли сделать обещанное или сказали что-то неудобное для знакомого. А бывает, что мы испытываем чувство вины перед самими собой, потому что собирались и пообещали себе выучить язык или меньше есть, а через год обнаружили, что совсем не продвинулись к своей цели.

Мало того, что чувство вины неприятно, нам еще и непонятно, почему мы его испытываем — оно просто есть. Ситуаций, в которых человек испытывает чувство вины, несметное множество. Они уникальны для каждого, но разобраться всё равно возможно.

Оглядываясь на прошедший день или год, хочется увидеть его не в тени гложущего чувства вины, а с принятием и состраданием к себе. Чтобы новый день (или год) могли принести те изменения, о которых вы мечтаете.