практический интенсивный курс
СЛЫШАТЬ ДРУГ ДРУГА,
КОГДА МЫ ПО РАЗНЫЕ СТОРОНЫ
КОНФЛИКТЫ. КУРС НА СОХРАНЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ
Даты: 3, 10, 17, 24 мая 2025г.
Время: 10:00-14:00 МСК
Формат: живые ZOOM-встречи
практический интенсивный курс
СЛЫШАТЬ ДРУГ ДРУГА, КОГДА МЫ ПО РАЗНЫЕ СТОРОНЫ
КОНФЛИКТЫ. КУРС НА СОХРАНЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ
даты: 3, 10, 17, 24 мая 2025г.
время: 10:00-14:00 МСК
формат: живые ZOOM-встречи
Курс приглашает к тому, чтобы:
Услышать себя в конфликте
Получить навыки и простые инструменты для понимания себя, стабилизации состояния для встречи со сложностями
Не соглашаться, но всё равно слышать другого
Тренировать эмпатию
Проявлять то, что во мне,
с минимальным риском задеть другого
И сохранять баланс, встречаясь с разной реакцией другого
Выбирать фокус внимания
Бояться конфликта или исследовать его?
Этот курс для тех, кто:
- отстраняется от друзей и родных из-за разницы во взглядах;
- не знает, как — без страха ссоры — выражать свою точку зрения;
- теряется, как договариваться при сильных разногласиях;
- хочет развить свою способность слушать позицию, отличную от своей;
- расстаётся с близкими людьми, не выдерживая их агрессию;
- теряет работу из-за враждебности окружающих;
- боится конфликтов и противоречий между людьми.
- отстраняется от друзей и родных из-за разницы во взглядах;
- не знает, как — без страха ссоры — выражать свою точку зрения;
- теряется, как договариваться при сильных разногласиях;
- хочет развить свою способность слушать позицию, отличную от своей;
- расстаётся с близкими людьми, не выдерживая их агрессию;
- теряет работу из-за враждебности окружающих;
- боится конфликтов и противоречий между людьми.
В курсе вас ждёт:
Неделя 1
Неделя 1
Курс с высоты птичьего полета.
Отношения с...конфликтом.
Знакомимся с "большой картиной". Инструменты разрешения конфликтов. Сбор жизненных ситуаций. Исследование страха конфликта.
Неделя 2
Неделя 2
Создаём пространство внутри себя - подготовка к диалогу. Внутренние конфликты.
Практические упражнения на связь с собой и тренировку внутренней устойчивости. Внутренняя медиация (что делать, когда меня разрывает на части). Углубление навыков эмпатического присутствия с другим человеком. Разные виды и уровни эмпатии.
Неделя 3
Неделя 3
Диалог. Слушаем и выражаем себя.
Карта конфликта и карта диалога. Что может мне помочь в сознании эмпатии. Практика эмпатии. Перебивание с заботой. Слушание историй и навык сверки интерпретаций и действительности. Понимание, как и когда можно переходить к самовыражению? Что можно сказать и как, чтобы повысить вероятность того, что человек может меня услышать и понять?
Неделя 4
Неделя 4
Самые сложные разговоры.
Полный круг диалога. Практика навыков создания внутренней устойчивости, эмпатического слушания и самовыражения. Как договариваться и искать решение? Рефлексия после диалога и выход из диалога. Празднование, горевание, обучение. Преобразование образа врага.
РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЙ
по субботам: 3, 10, 17, 24 мая 2025г.
10:00 - 14:00 МСК
Ведущая курса:
ДАНА ХАН
- сертифицированный тренер Международного Центра ННО (CNVC)
- изучает, практикует и делится навыками ННО с 2016 года
- педагог по образованию (Государственный педагогический университет, г.Минск )
- организатор и фасилитатор программ для родителей, подростков и учителей по ННО, гендерным вопросам, особенностям подросткового мозга, и трансформации конфликтов
- прошла многочисленные тренинги по Восстановительным Кругам, HIPP (Программа помощи в укреплении мира), AVP (Проект «Альтернативы насилию»), медиации и Внутренним Семейным Системам
- психолог-консультант с дополнительной специализацией по семейной психологии (семейное и детское психологическое консультирование) ООО «НЦРДО»
«Каждая встреча или тренинг для меня — это как подарок, разворачивая который я никогда не знаю точно, с чем встречусь. И в этом удивительное путешествие как для меня самой, так и для моих со-путников, участвующих в создании нашего общего пространства для этого исследования».
Ваши вложения в курс
4 часа в неделю занятий в ZOOM
Практичное обучение
Небольшие группы
Инвестиция в восстановление внутреннего мира и отношений с близкими и значимыми людьми
Ваши жизненные ситуации
Стремление узнать новый способ для сохранения отношений,
и готовность пробовать по-другому
«Сами разногласия не задевают нас так, как способы их выражения»
Эффект от курса:
Мир прежде всего в себе
Обретение целостности и понимания себя в трудных разговорах
Человечность
Больше действий, которые согласуются с вашими ценностями
Укрепление отношений
Умение использовать конфликт на благо, а не во вред отношениям с людьми
Если вы не уверены, подойдёт ли вам наш формат обучения, вы можете попробовать первую встречу бесплатно
и потом решить, захотите ли продолжать.
В этом случае вы можете нажать кнопку "Попробовать бесплатно" и при появлении формы оплаты просто не оплачивать курс.
Ссылка на зум придёт вам на почту.
Если вы решите продолжить обучение, курс можно будет оплатить после первой встречи.
Стоимость участия в курсе
ПРЕДОСТАВЛЯЕМ БЕСПРОЦЕНТНУЮ РАССРОЧКУ*
ранняя цена до 21 апреля 2025г.
25 000 руб. 20 000 руб.
Повторное участие для тех, кто уже проходил этот курс
25 000 руб. 10 000 руб.
Отзывы наших выпускников
Курс стал для меня настоящим открытием.
Особую ценность представляли практические задания и ролевые игры. Благодаря им я смогла лучше понимать причины возникновения разногласий и находить эффективные пути их разрешения.
Созданная на курсе атмосфера доверия и открытости способствовала глубокому погружению в материал. Это позволило мне почувствовать себя частью команды и понять, что я не одинока в стремлении стать более эффективной в управлении конфликтами. Но самое главное, я поняла, что разрешение конфликтов — это не просто набор приемов, а целое искусство, требующее эмпатии, гибкости и умения слушать.
Благодаря курсу я стала более уверенной в себе в конфликтных ситуациях. Я научилась сохранять спокойствие, находить общий язык с людьми, имеющими разные взгляды, и превращать конфликты из источника стресса в возможность для укрепления отношений.
Рекомендую этот курс всем, кто хочет стать более эффективным в общении и разрешении разногласий. Это инвестиция в себя и в свои отношения с окружающими.
Инна Бородавка
Отзыв это важная часть само рефлексии для меня. С большим удовольствием подведу итоги.
1. Для меня это не очередной курс, интенсив, где прям учат, дают много теории, совсем нет. Читаешь задания и сделаешь отчеты, тут про другое.
Это такое особое волшебное и благодатное пространство. В нем я раскрываюсь в совершенно новых сторонах, заглядываю в свои уголки души, куда не смотрела или было страшно, что скрывала и не обращала внимание сознательно или нет, это не так важно.
2. Контакт. Этого тут так много, со своим состоянием, с собой, со своими мыслями, с другими участниками группы , вообще космический контакт. Ликую, радуюсь и праздную на сколько это ценная потребность была удовлетворена.
3. Что получила: Это сложно измерить, как -то оценить привычным способом. Я получила уверенность, что можно идти в конфликты и можно их изучать, проживать, быть рядом, или быть в нем. Была огромная поддержка от участников группы в процессе. Много откликов.
Елена Куон
Собираю слова и ощущения)
Курс для меня получился очень необычным. Очень глубоким, в чем - то непонятным и оставляешь ощущение большой опоры и надежды как живой пример атмосферы, отношения и объединения мирного очень разных людей, состояний и обстоятельств..
Есть готовность идти, смотреть дальше.. в непроговариваемые, сложные вещи и споры "непонятно о чем"
Юлия Чижевская
Тренинг помог закрепить навыки, полученные на предыдущем интенсиве, и получить новые, как, например, средства для преобразования классической формы жирафьего языка в более понятный человеку, не знакомому с ННО. Это подкрепило мои теории, дало пищу для размышлений. Ну и фраза "хм, интересно" останется теперь со мной как такой маленький "переключатель" состояния :) О, и перебивания, практика перебиваний это просто золото. Теперь обращаю внимание, когда внимание теряется, и могу перебить. Это стало так легко. Ни за что б не поверил :)
Мне понравилось, что Дана отвечала на все вопросы подробно, никого не оставляла "за бортом", материал представляла в комфортном темпе. Мне лично очень помогло, что Дана была со мной в момент, когда меня захлестнули эмоции в общем зале, выслушала, провела, дала время и пространство.
Чувствовал себя очень комфортно. Дана показывала примеры упражнений, всё объясняла, поэтому у нас не возникало вопросов, и мы могли всё время посвятить взаимодействию между друг другом. Да и сами упражнения, надо сказать, помогли углубить связь с собой, и было видно, что другие участники раскрывались больше.
Александр Турсуков
Для меня в тренинге было очень полезным сочетание теории и практических упражнений – индивидуальных, парных, в мини-группах; непосредственная реализация ведущим подхода ННО и эмпатического слушания; возможность получить обратную связь, ответы на вопросы. Для меня очень ценно мягкое внимательное ведение тренинга: Дана создает безопасное пространство, в котором легко делать первые пробы и делиться впечатлениями и инсайтами. Я ощущаю на тренингах Даны большую поддержку и внимание к интересам и запросам участников группы.
Я удовлетворена тем, как интересно и компактно Дана представила теоретический материал, как удачно подобрала упражнения, как деликатно и мягко Дана давала инструкции и поддерживала участников группы, помогала хорошо понять суть упражнений, проводила демонстрацию и делилась личными примерами.
Я ощущала себя очень комфортно и в контакте с собой, и в контакте с другими участниками. Дана поддерживала наш выбор (участвовать или не участвовать в упражнении); собирала обратную связь (впечатления, чувства, вопросы) после каждого упражнения и после всего тренинга. Дана слушает участников группы так, что каждый ощущает себя принятым и понятым, это помогает расслабиться и открыться новому опыту.
Екатерина Стародубцева
Участвовать в курсе
Открыта предварительная запись
на следующий поток курса.
Мы предлагаем вам оставить свой отзыв о курсе после его прохождения. Ваша обратная связь вдохновляет нас на новые встречи и тренинги и даёт уверенность в том, что то, что мы делаем — приносит пользу!
e-mail: general@nno.community
ИП Белогривцева Ольга Валериевна
ОГРНИП 321774600096062
ИНН 771503090503
авторизуйтесь
Дана создает атмосферу доверия и вовлеченности, принятия и сочувствия. Мы не пытались как можно быстрее закрыть тему / отточить какой-то прием. На первом месте всегда было то, что важно в настоящий момент, то, что сейчас на душе, в теле, уме. Мы не просто отрабатывались какие-то подходы, алгоритмы, мы учились чувствовать себя, друг друга. И в результате происходило чудо контакта, когда хочется сказать: "Да, да именно так..."
Кажется что это невозможно передать словами, и теперь именно такой глубины взаимодействия хочется.
Для себя я стал больше доверять тому что происходит, тому что я делаю, и меньше пытаться суетиться, пытаясь подстроиться под ожидания внутри и снаружи.
Благодаря Дане и участникам курса, с кем я проходил практики, я позволил себе заглянуть в глубинные раны и конфликты внутри себя. Это был еще один шаг к себе.