Глава 12 "Применение силы для защиты"
книги Маршалла Розенберга "Ненасильственное общение. Язык жизни", стр. 235-244 издания 2018 года.
Это, по-моему, самая противоречивая концепция ненасильственного общения.
Маршалл различает использование силы (причем как физической, так и психологической) с разными намерениями - для защиты ИЛИ наказания. В основе намерения лежат два вида убеждений:- о сути человеческой природы и
- о причине нанесения вреда себе или другим людям.
Люди используют силу для наказания, когда:
- верят, что человек (этот или вообще всё человечество) по своей природе злобен, испорчен, должен страдать, чтобы изменить своё поведение [Убеждение о человеческой природе];
Это, по-моему, самая противоречивая концепция ненасильственного общения.
Маршалл различает использование силы (причем как физической, так и психологической) с разными намерениями - для защиты ИЛИ наказания. В основе намерения лежат два вида убеждений:- о сути человеческой природы и
- о причине нанесения вреда себе или другим людям.
Люди используют силу для наказания, когда:
- верят, что человек (этот или вообще всё человечество) по своей природе злобен, испорчен, должен страдать, чтобы изменить своё поведение [Убеждение о человеческой природе];
- считают, что человек вредит себе или другим под влиянием своего природного инстинкт [Убеждение о причине нанесения вреда себе или другим людям].
- верят, что человек делает всё возможное для него, в этот момент времени, с теми ресурсами, что у него есть, что любое действие человека - попытка удовлетворить потребность [Убеждение о сути человеческой природы];
- считают, что он вредит себе или другим из-за незнания, неумения, недостаточной развитости [Убеждение о причине нанесения вреда себе или другим людям] .
Очевидно, что использование силы для защиты не может происходить в отрыве от процесса обучения, развития. Те ситуации, когда, например, родитель уводит силой ребенка с дороги, - только маячки, что ребенок еще сам не понимает опасности беготни на дороге. И задача родителя - помогать ребенку (терпеливо и с вниманием его потребностям
осознавать потенциальные опасности для здоровья, изучать и осваивать правила безопасной жизни. Или еще пример: когда один ребенок ударяет другого в отместку за неприятные слова или испорченную вещь, родитель, используя силу для защиты останавливает насилие, однако, и помогает этому ребенку искать иные способы удовлетворения его потребностей (быть услышанным, в уважении, сотрудничестве).
Бóльшая часть этой главы посвящена причинам, почему не стóит применять силу для наказания. Автор указывает на те нежелательные последствия, которые влечет телесно
наказание. Обобщу:
- страх наказания притупляет понимание, что наказывающий действует из благих намерений, а значит и сострадание к нему;
- наказание воспитывает покорность;
- наказание поддерживает социальную норму "разногласия разрешаются силой";
- страдает самооценка, самоуважение того, кого наказывают;
- пропадает внутренняя мотивация нести пользу себе и другим.
Кроме того, Маршалл упоминает, что нет точного знания, подтверждающего эффективность наказаний для исправления поведения, потому что те же результаты вполне могут быть достигнуты другими способами. Мы все сейчас это и проверяем.
В этой главе Маршалл Розенберг пишет также и о психологической силе, используемой для наказания: например, унижении, обзывательствах (да, взрослые это тоже делают!), пристыжении или обвинениях. И мне сложно представить себе примеры использования психологической силы для защиты. Разве что к ним можно отнести психиатрические диагнозы, помогающие более эффективно жить и работать с людьми, имеющими особенности развития мозга.
Вебинар | Запись практики
Как перестать себя ругать?
Вы сможете узнать:
- откуда берётся самокритика,
- почему вредно её игнорировать,
- что с ней можно делать,
а также начнёте менять отношение к себе, чтобы перестать-таки ругать себя.
Памятка
Карманный переводчик на человеческий
«Я опять всё запорола.»
«Она могла бы быть терпимее.»
«Конечно, никто меня и в грош не ставит.»
Подобные мысли и фразы совсем не полезны. Вот основные негативные последствия таких мыслей:
- ухудшение психологического здоровья, повышенная тревожность и депрессивное состояние;
- накопление недоверия и обиды в отношениях с близкими людьми;
- неуверенность в себе, снижение способности обучаться и развиваться;
- низкий уровень сочувствия другим людям, отсутствие эмпатии.
Забирайте Переводчик на человеческий, чтобы узнать, чем их лучше заменять.
Дневник для разбора конфликтов
Форма самоэмпатии
Ненасильственное общение практикуют миллионы людей по всему миру.
Это простая и притом устойчивая, универсальная база для поддержания психологического здоровья и гармоничного общения с другими.
Попробуйте базовую практику ненасильственного общения дневник сопереживания (или эмпатии) себе для разбора конфликта.
авторизуйтесь